成為父親意味著什麼？ 無論讀了多少育兒書籍，參加了多少課程，當面臨成為「父親」這個人生最大的轉捩點時，男人總是手足無措。日本育兒雜誌根據讀者的擔憂，提出了成為父親的10種症狀，並提出建議的解決之道供大家參考。
症狀一：我感到完全無助。
妻子突然宣布懷孕了。我當然很高興，但老實說我很困惑。因為我以前沒有養過小孩。身為一個父親，我感到很無助，無能為力。 （M先生，33歲）
<處方>
妻子懷孕的消息，就意味著男人即將成為父親。然而，這突如其來的時刻，對新手父親而言必定相當困惑。如果因為對孩子一無所知而感到無助，請不要羞於向您的妻子提問並一同討論。透過自發嘗試了解更多信息，「我要成為父親」的感覺將變得更加強烈。當然，經常造訪「老子研究室」也能夠獲得許多身為父親的相關資訊。
症狀二：我不知道我需要什麼來照顧孩子！
嬰兒車、搖椅、嬰兒床……孩子出生後，我依據周遭人的推薦，紛紛購買了育兒用品。結果，我的房間裡堆滿了嬰兒用品。我的錢包已經空了…但最嚴重的是我心裡不踏實。 （F先生，28歲）
<處方>
我們想一下。例如，您是否需要攝影機來監控每個房間以確保孩子的安全？ 答案是否定的！ 當孩子出生時，不僅是家人和親戚，許多其他人都會想談論它。但你不必購買每個人告訴你的所有東西。價格怎麼樣？ 不會把房間弄得亂七八糟嗎？ 每次購物時，請與妻子討論並優先考慮家人共同的生活方式。
症狀三：我睡眠不足，已經到極限了…
我已經做好了準備，但是晚上寶寶哭鬧真的很難受！ 因為我們三個人睡成「川」字形，我和妻子輪流起床哄孩子睡覺，但這樣的情況下我們倆的黑眼圈都非常嚴重！ （T先生，34歲）
<處方>
許多夫妻在生完孩子後的幾個月裡，由於養育方式不習慣，出現了黑眼圈，變得像殭屍一樣。如果你睡眠不足，將影響你的判斷力，如果你的判斷力出現問題，你就不會對自己有信心。所以，盡你所能確保充足的睡眠！ 不要將睡眠限制在晚上；相反，要有效地利用午休時間或晚上的小睡時間。即使只是小睡10分鐘，也足以彌補睡眠不足。
症狀四：我害怕沒朋友！
自從孩子出生以來，我一直無法和朋友溝通。當我和他們談論換尿布有多困難時，每個人都只是不停地談論他們的工作和女朋友。我是唯一一個感到孤單的人嗎？（D先生，25歲）
<處方>
如果您是朋友中第一個生孩子的，您可能會發現很難跟上朋友的談話或讓他們聽您說的話。我希望你仔細考慮一下。如果你是單身，你能想像養育孩子的艱辛和快樂嗎？我相信你很難清楚地想像自己成為父親。即使您知道這一點，有時您還是希望有朋友聽您分享關於孩子的話。在這種情況下，正面的話題，例如看到孩子長大的喜悅，會比養育孩子的艱辛故事更有吸引力。另一個選擇是結交新手爸爸朋友。
症狀五：即使我再努力工作賺的錢也不夠…
無論買了多少育兒用品，永遠買不完！ 不管多努力，也不會馬上加薪，也不會有多少錢可以花在自己身上。有時候我都不知道自己工作是為了什麼。 （J先生，30歲）
<處方>
生養孩子的過程是一連串多元的消費體驗。我們都想為我們的孩子盡我們所能，但不斷增加的賬單對每個人來說都是可怕的。首先，要正面思考！ 在組建家庭之前可以花在自己身上的錢現在作為家庭開支消失了。不要將其視為壓力，而是用它來促進您的職業生涯成長的動力。讓我們用「我必須賺錢」的感覺作為成功的觸發點。當然，偶爾在自己身上花錢平衡自己是很重要的。
症狀六：我在工作上遇到麻煩！
我在工作中不斷犯小錯誤。也許是累了，也許是因為不習慣帶孩子…我擔心我會失去老闆的信任。 （O先生，33歲）
<處方>
養育孩子沒有假期。如果你每天都在做不習慣的育兒工作，自然會感到疲勞。然而，在工作上犯錯是不好的。在這種情況下，或許可以利用公司的育兒支援系統來度過難關。如果您的公司沒有這樣的支持系統，請尋求其他爸爸員工的協助。您不是唯一一個在工作中體驗父親身份的人！ 父親們會互相提供建議，並在下班回家的路上小聲抱怨。開始一次坦誠的聚會並分享您的經驗。
症狀七：我不擅長照顧孩子。
不僅在餵她喝奶時怕她會窒息，也無法正確地幫她換尿布。我對我的妻子感到愧疚，因為無論我嘗試什麼，都不起作用。我覺得自己在養育孩子方面很無用，所以自從孩子出生以來我就一直很沮喪。 （Y先生，36歲）
<處方>
你可能會對自己失去信心，因為你連餵孩子喝奶都做不到。但沒有人能從一開始就擅長所有事情。我的妻子自從我們的孩子出生以來就一直在換尿布，現在她的手藝越來越好了，這是很自然的事！ 養育孩子，最重要的是實踐！ 不要害怕犯錯，即使你做得有點糟糕，也不要害怕參與！ 當你重複多次時，你肯定會做得更好，你的妻子也會感激的。
症狀八：父母經常來干涉我們的生活，是因為我不可靠嗎？
我妻子的父母住在附近，經常來看我們的孩子。雖然看起來我的妻子確實得救了，但總覺得好像我很不可靠，這讓我很困擾。 （D先生，33歲）
<處方>
父母、妻子，在教養孩子之間的關係是很幼稚的。有時我們需要父母的幫助，他們也想照顧孫子。但是，如果您覺得幫助過多，請務必告知他們。首先，與妻子溝通，然後向父母表達謝意：“謝謝你們所做的一切”。並適時讓他們知道您想要有自己的節奏和隱私。相信他們會明白的。接下來，作為伴侶，你的工作就是更加支持你的妻子。
症狀九：即使是父親也想要有自己的休閒嗜好！
我喜歡足球，常常去看我最喜歡的球隊的比賽。但自從孩子出生後，我就不能再在電視上看比賽了…我很難提起這個，因為我的妻子也專注於撫養孩子，但當我成為父親後，我是否必須放棄我的愛好？ （K先生，37歲）
<處方>
如果一個父親因為養育孩子而精疲力竭，而忘記了自己的愛好，那麼他就沒有什麼可以給予孩子的。因為孩子也喜歡充滿活力的父親。因此，平衡育兒和興趣愛好很重要。找到一種為自己充電的好方法，無論是與朋友聚會、玩五人制足球還是只是鍛鍊身體！ 如果你能抽出時間來緩解壓力，不僅為自己，也為你的妻子，那麼你就是一個偉大的已婚男人。
症狀十：我的妻子因為忙於照顧孩子而感到孤單。
雖然這是理所當然，但妻子總是以孩子為優先，當孩子哭泣時，即使話說到一半，她也會飛奔過去。在這種時候，我覺得我不適合當父親，因為我嫉妒我的孩子。 （H先生，31歲）
<處方>
首先，我想讓你放心，嫉妒自己孩子的男人多得是。因為以前對你一心一意的妻子現在會全心全意照顧孩子，這是很自然的感覺。所以，這並不代表你不適合當父親。不過，千萬不要對老婆說撒嬌之類的話！可能會被責罵或嘲笑。只有在絕對必要的情況下，才嘗試溫柔地、紳士般地說：「當然，撫養孩子很重要，但我希望你多關注我們的關係。」讓孩子上床睡覺後，你們就可以享受在一起的時光了。
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